sexta-feira, 22 de julho de 2016

Suco de Melão com Kiwi e Água de Coco !

Que tal  preparar um suco diferente e cheio de nutrientes para o lanche da tarde dessa sexta-feira?
Além de excelente fonte de vitamina C, a  combinação do melão com o kiwi fornece ainda uma boa quantidade de fibras, potássio e antioxidantes !
Para turbinar ainda mais essa preparação vamos usar a água de coco e a linhaça, além da hortelã que vai dar um toque especial !
Mãos à obra ???? Vamos lá então :
Para o preparo do suco você vai precisar de 1 xícara de melão picado em cubos, 1 kiwi descascado e picado, 1 xícara de água de coco, 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada e folhas de hortelã à gosto ! Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar !. Se preferir pode adoçar com um pouco de mel.
Capriche na escolha do copo na hora de servir e pronto .... Bora chamar a garotada para saborear !

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